冬は塩灸

陽あたりのよい場所で塩灸をするのは、冬の楽しみのひとつです。

今日は竹筒を使い腰部にお灸。竹筒の底に布を貼り、粗塩を入れ、その上にもぐさを盛って火をつけます。

もぐさの火が消え、塩ともぐさを取り除いても、竹筒に余熱が残っていました。側面でふくらはぎをコロコロと転がすと、いい具合の温かさとマッサージ効果でむくみがスッキリ！これはいい発見です。