お灸通信〜OQT〜

毎日お茶を飲むように気軽にお灸をしています。

2014-09-13から1日間の記事一覧

秋晴れなわとび

三連休の初日は秋晴れの空の下でなわとびをしました。いまのなわとびは軽くてカラフルでかっこいいものがたくさんあります。1分間とんで心拍数を測ると120回/分 ちょっと息があがるわたしにはちょうどいい負荷でした。すこし休んで次は100回連続とび。約50秒…