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お灸通信〜OQT〜

毎日お茶を飲むように気軽にお灸をしています。

ヨガとお灸

世界中のお灸女子お灸男子のみなさんこんばんは。人生より道真っ最中‼︎愛知県碧南市のお灸女子奥谷です。

4月29日清須市鍼灸師 宮本理彩先生主催のお灸教室「はじめてのお灸&アロマキャンドルヨガにようこそ」に参加し、宮本先生おすすめのツボに数種類のせんねん灸をすえました。

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お灸で身体が程よく温まったところで宮本先生手づくりアロマキャンドルをともして、ヨガ開始!
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ゆっくり呼吸をしながら全身を伸ばしたり、バランスを取ったりしました。お灸とヨガの相乗効果で肩甲骨まわりが気持ちよくひろがりました。ヨガとお灸いいですよ。